Apesar que em alguns ginásios o instrutor numa aula de 50 minutos dá 30 minutos de aquecimento(preparação física) e o resto de técnica o que na minha opinião é errado porque se encontra num ginásio e os alunos tem oportunidade de fazer a sua preparação física noutra aulas e nos aparelhos fornecidos pelo ginásio para esse mesmo efeito , certamente esses instrutores não tem matéria suficiente de defesa pessoal para leccionar ou não querem que o aluno aprenda com medo que o aluno seja melhor que o instrutor denotando a falta de humildade e a falta de actualização do instrutor .
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